为切实助力新生快速适应人际环境、强化社交实践能力、顺利融入大学校园生活，进一步提升其心理认知素养，11月7日晚，人工智能学院举办“向阳‘愈’见”第12期暨“启心花开”专题讲座。本次讲座以“人际关系・深度联接”为主题，特邀学校心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师张明波老师主讲，学院全体2025级新生及辅导员王玲玲共同参与。

活动现场

活动伊始，张老师以“深度联接”为核心关键词切入，通过提问引导同学们分享对该概念的认知。他结合大学生人际交往实际，以与父母沟通不畅、室友相处表面化等常见问题为切入点，直观揭示了当下部分大学生沉迷线上互动、深陷“轻社交”误区、缺乏深度人际联接的普遍现象。

互动环节

随后，张老师针对这一痛点，系统拆解深度联接的构建路径。他强调，建立深度联接的首要关键是从“客套寒暄”转向“走心交流”，而核心在于用心倾听。现场，他不仅详细讲解了用心倾听的实操方法，如回应情绪“三步法”：捕捉情绪词、确认与命名和好奇与追问，他还设置了情景任务让同学们练习倾听后的回应技巧，并邀请两名同学现场演练。接着，他提出建立深度联接的第二根金线是适度自我暴露，倡导同学们在构建深度联接时卸下“完美”社交面具，适当分享自身的脆弱。整场活动以“学练结合”的方式推进，同学们在实践中深化理解，纷纷表示收获颇丰、受益匪浅。

未来，人工智能学院“向阳工坊”二级心理辅导站将持续为同学们提供高质量心理服务，以更贴近学生的场景、更温暖贴心的陪伴，为同学们搭建人际成长的支持平台，助力每一份真诚联接都能向阳而生、温暖续航。