为促进同学们自我认知、情绪管理能力的提升，赋能未来成长，4月21日晚，“向阳‘愈’见”第8期团体心理辅导活动如期开展，此次活动主题为：“生命调色盘：绘制你的春季心灵图谱”，特邀高校心理工作者蒋老师作为主讲嘉宾，活动由电子与信息工程（大数据）学院“向阳工坊”心理辅导站承办，吸引了学院40余名同学参与，活动由心理辅导员王玲玲主持，党委副书记董立达出席。

同学们学习“蝴蝶抱”

活动伊始，一场“身体语言秀”迅速点燃现场。同学们以标志性动作、创意姿势展开花样自我介绍，当发现同姓伙伴或兴趣同好时，击掌、击肘等轻互动瞬间拉近距离，欢笑声此起彼伏，轻松打破社交壁垒，营造轻松愉悦的活动氛围。在情绪探索环节，同学们通过情绪卡牌精准识别近期正负向情绪。“睡觉充电”、“游戏减压”、“考试压力”、“大吃一顿”等真实分享引发共鸣，大家围坐畅谈情绪成因，从“听音乐”、“做运动”、“做冥想”、“蝴蝶抱”等日常事件中总结情绪纾解方式。在心理老师引导下，现场形成“运动缓解压力”“阅读提升幸福感”等共识，同学们在欢声笑语中完成对情绪管理的集体认知升级。蒋老师现场带领大家体验自我关怀的各种方法。活动高潮聚焦“参天大树成长要素”共创环节，大家一起研讨生长密码：“时间沉淀”、“空间陪伴”、“风雨磨难”等抽象关键词诠释成长哲学，“碳氢氧元素”“光合作用”等科学分析展现跨学科思维。同学们在自然意象与生命隐喻的交织中，完成对成长本质的深度解构。接着，蒋老师以台湾“风阻尼球”为例，让同学们画出属于自己的“风阻尼球”，写下同学们帮助自己穿越“暴风雨”的方法。活动尾声，同学们在阵阵欢笑声中抽取专属“彩虹卡”，印满鼓励话语的心灵寄语为本次活动画上温暖句点。此次活动既激活了大家的社交活力，又以多元隐喻启发心理韧性培养，活动现场互动良好、氛围热烈。

同学们绘制情绪图谱

最后，董立达老师为本次活动做总结发言。她对老师们在建设心理辅导站中的辛苦付出表达感谢，对同学们的积极参与和优秀表现表达了赞赏和肯定。她强调，心理健康教育活动并非一次性“快餐”，而是一场持续的旅程，希望同学们将所学所悟融入到日常的学习和生活中。当遇到心理困惑时，学会勇敢求助。同时，也要学会关心身边的人，用温暖和理解去陪伴那些可能正经历心理低谷的同学，让关爱与支持在校园里传递。希望大家携手共进，用爱与关怀一起营造健康、和谐、充满阳光的成长环境。

合影留念

电子与信息工程（大数据）学院“向阳工坊”心理辅导站将继续聚焦学生心理健康需求，持续推出心理沙龙、心理团辅、心理运动会等形式丰富、靶向精准、师生反响热烈的系列活动，持续为青年学子的心灵成长注入长效动力，助力构建积极向上的校园心理生态。